VITAMIN

      

Tentunya kita semua sudah mengetahui macam - macam vitamin,dalam postingan kali ini saya akan mengulas macam-macam vitamin,manfaat vitamin,dan dampak akibat kekurangan vitamin.
Vitamin adalah landasan bagi makanan yang seimbang.Tanpa vitamin,tidak akan berlangsung pemanfaatan energi yang bersumber dari karbohidrat,lemak,dan protein.Vitamin berfungsi sebagai faktor penunjang(gabungan enzim)yang mampu merangsang reaksi energi dan proses pemanfaatannya. 
Vitamin sangat diperlukan untuk membentuk komposisi atau satuan partikel pembentuk yang melakukan fungsi-fungsi tertentu.Melalui fungsi-fungsi ini,vitamin mampu menjaga tubuh dari gejala kekurangan gizi.Jumlah vitamin yang dibutuhkan oleh manusia ada tiga belas,yaitu sebagai berikut;

1). VITAMIN A

          Vitamin A dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk dan menjaga jaringan    tubuh agar tetap sehat dan dapat melakukan fungsinya dengan baik,khususnya untuk mata,tulang,kulit,sistem pernapasan,sistem pencernaan,dan sistem kekebalan.Disamping itu,vitamin A penting untuk menjaga aktifitas tubuh pada seluruh fase kehidupan.

         kekurangan vitamin A dapat mengakibatkan lemahnya pandangan pada malam hari(rabun senja atau rabun ayam).Jika sangat kekurangan vitamin A malah dapat menyebabkan kebutaan.Vitamin A dalam bentuk alami  dapat kita temukan pada makanan hewani,seperti hati,telur,susu buah-buahan,sayuran berwarna pekat,minyak palem(kurma merah),wortel,dan buah-buahan berwarna kuning(seperti mangga dan mismis).

2). VITAMIN B KOMPLEKS

           Vitamin B kompleks terdiri atas beberapa vitamin yang dapat larut dalam air,yaitu thiamine5 9(VITAMIN B1),riboplafin(vitamin B2),niacin7(vitamin B3),peredoksin(vitamin B6),folic acid(asam folat) yang masuk membentuk sel-sel darah,panthothenic acid,vitamin B12,dan biotine.Kelompok vitamin ini sangat diperlukan untuk memperbarui jaringan tubuh dan mengolah energi yang dihasilkan karbohidrat,lemak,dan protein.Kekurangan vitamin B dapat menyebabkan kelemahan pada otot-otot dan kelumpuhan,gangguan pada sistem saraf,sistem pencernaan,anemia,dan terkelupasnya kulit.Oleh karena itu,setiap hari harus mengkonsumsi vitamin B dalam jumlah yang cukup,yang terdapat pada sayuran,daun-daunan,kacang tanah,kacang-kacangan,biji-bijian yang sempurna,daging ikan,dan telur.

3). VITAMIN C
           Vitamin C membantu penyerapan zat besi,berperan dalam pembentukan jaringan penghubung yang mengikat sel-sel tubuh secara bersamaan(kolagen),dan bekerja sebagai zat anti oksidan.kekurangan vitamin c dapat menyebabkan gusi berdarah dengan indikasi radang gusi,bernanah,dan persendian bengkak.dalam kondisi kritis kekurangan vitamin c dapat menyebabkan kematian.sumber vitamin c antara lain adalah buah-buahan,khususnya yang bergaram,asam-asaman,jambu batu,dan sebagian besar sayuran.perlu diingat,Karakter vitamin c adalah cepat rusak ketika dimasak atau disimpan.

4). VITAMIN D

           Vitamin D berguna untuk memperkuat dan menambah kekukuhan tulang.Vitamin D terdapat pada minyak ikan,telur,susu,dan hati.Vitamin D dapat dihasilkan ketika badan terkena sinar matahari pagi.Kekurangan vitamin D mengakibatkan penyakit tulang(rachitis),yaitu tulang menjadi lemah dan buruk bentuknya.Vitamin D sangat penting,terutama untuk anak kecil dan wanita hamil.

5). VITAMIN E

           Vitamin E sangat diperlukan untuk kesehatan janin dan mencegah kemandulan bagi laki-laki.Disamping itu,vitamin E diperlukan untuk kesehatan selubung sel,supaya tidak luluh dan rusak.Kekurangan vitamin E dapat mengakibatkan luruhnya sel-sel darah merah dan anemia.Makanan yang mengandung vitamin E yaitu antara lain ;minyak bibit gandum,minyak jagung,minyak biji kapas,minyak kacang kedelai,kubis,kacang polong hijau,bayam,dan parsley.

6).VITAMIN K

          fungsi vitamin K adalah untuk membantu mencegah pendarahan dan mendorong pembekuan darah secara alami.Vitamin K banyak didapat pada bayam,kubis,kol,rumput laut,hati,keju,dan telur.

Semoga pembahasan mengenai vitamin ini bermanfaat bagi kita semua.

Babi penyebab penyakit bahkan kematian manusia

      Pada dasarnya,babi adalah hewan yang hidup pada tabiat kotor dan jorok.Babi
memakan segala macam bentuk kotoran dan bangkai,bahkan kotorannya sendiri dan kotoran manusia pun dimakannya.

Tabiat babi adalah pemalas,tidak tahan terhadap sinar matahari,tidak gesit,serta lebih suka makan dan tidur.Babi juga adalah hewan yang paling rakus diantara jenis hewan-hewan jinak lainnya.Semakin tambah umurnya,babi akan semakin malas,lemah,tidak berhasrat untuk menerkam,dan bahkan tidak berhasrat untuk membela diri.Babi adalah hewan yang banyak mengandung parasit dan bakteri yang membahayakan.Babi merupakan faktor terbesar yang menimbulkan segala penyakit pada manusia.
Dalam postingan ini saya akan jelaskan beberapa parasit dalam daging babi,yaitu antara lain :

TIPS MENURUNKAN RESIKO JANTUNG DAN STROKE

 TIPS MENURUNKAN RESIKO JANTUNG DAN STROKE

Jakarta - Berita baik untuk Anda penggemar buah mungil asam manis ini. Sebuah penelitian terbaru dari University of Michigan menyatakan bahwa buah cherry secara rutin baik untuk kesehatan jantung dan bisa turunkan risiko stroke.

Penelitian sebelumnya menunjukkan kandungan anthocyanins, pigmen yang memberikan warna merah pada buah mengaktifkan PPAR (peroxisome proliferator activating receptors) dalam jaringan tubuh. PPAR mengatur metabolisme glukosa, lemak dan bisa menurunkan risiko penyakit jantung.

Ada beberapa obat pemicu PPAR, salah satunya adalah Actos (pioglitazone) yang berfungsi menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes pada orang dengan sindrom metabolisme. Tapi, menurut FDA konsumsi obat-obatan ini harus dibatasi karena konsumsi jangka panjang bisa meningkatkan risiko stroke.

“Walaupun obat bisa memperbaiki beberapa faktor risiko, obat juga dikenal dengan efek samping yang berbahaya. Kami ingin melihat apakah diet kaya tart cherry bisa menunjukkan manfaat kesehatan jantung yang sama tanpa ada efek samping stroke dan serangan jantung,” tutur E. Mitchell Seymour, Ph.D., supervisor Cardio Protection Research Laboratory dalam website resmi University of Michigan (06/05/2013).

Peneliti membandingkan efek tart cherry dan obat Actos pada tikus yang rentan terserang stroke dengan mengukur tekanan darah sistolik, daya gerak, keseimbangan, koordinasi yang semuanya bisa menunjukkan efek setelah stroke. Tikus-tikus tersebut ditempatkan di beberapa tes fisik seperti berjalan di balok miring dan memanjat tangga.

Hasil penemuan yang dipresentasikan pada Selasa (23/04/2013) di pertemuan the Experimental Biology 2013 di Boston, Amerika Serikat menemukan dibandingkan konsumsi Actos, konsumsi tart cherry meningkatkan keseimbangan, koordinasi, dan menurunkan tekanan darah secara signifikan. Tapi, tikus yang mengkonsumsi kombinasi obat dan cherry lebih terlihat efek baiknya.

“Penelitian ini merupakan yang pertama menghubungkan cherry dengan gejala stroke. Hal ini menjadi fondasi dasar untuk meneliti lebih jauh manfaat baik pencegahan penyakit yang berhubungan dengan jantung menggunakan diet kaya anthocyanin,” tutur Steven Bolling, M.D., selaku dokter bedah jantung University of Michigan.

Sumber : http://food.detik.com

tips memilih headphone terbaik

tips memilih headphone terbaik
Headphone adalah alat bantu dengar dengan volume kecil.seiring kemajuan teknologi,pembuatan headphone sekarang sudah banyak bentuknya.Hal ini dilakukan untuk kenyamanan dan kepuasan bagi yang memakainya. 
Teknologi terbaru yang memungkinkan kualitas suara yang dihasilkan dari penggunaan headphone sudah sedemikian maju dan untuk beberapa faktor dapat disejajarkan dengan penggunaan speaker.






Ada beberapa alasan utama mengenai penggunaan headphones yang semakin popular dewasa ini :

• Tidak adanya ruang yang memadai untuk set up system home audio. Dengan semakin mahalnya harga property dan seperti jamak terjadi di gaya hidup kota besar, ruangan ekstra menjadi semakin “mahal” harganya, sehingga kebutuhan untuk sebuah ruang audio khusus menjadi lebih sulit untuk dipenuhi
• Lebih praktis dan mudah untuk dibawa-bawa. Dengan ukurannya yang relative tidak terlalu besar, menjadikan system headphones mudah dibawa dan dipindah (dari rumah ke kantor misalnya)
• Overall budget yang lebih rendah. Harga sebuah system headphones komplit high end (desktop DAC, desktop headphones amp, full size headphones) masih jauh lebih murah dibandingkan harga dari sebuah system home audio ataupun car audio high end sekalipun

Untuk memilih headphones sesuai kebutuhan, berikut beberapa tips dan trik yang dapat digunakan sebagai panduan dasar :

1. Tentukan dahulu tujuan utama dari penggunaan headphones
2. Tentunya apabila tujuan utama akan digunakan sebagai sarana untuk travelling ada baiknya memilih portable closed back headphones, karena gampang dibawa dan menyajikan isolasi yang cukup terhadap noise dari lingkungan sekitar
3. Tetapi apabila tujuan utama akan digunakan di rumah saja, maka full size open back headphones dapat dijadikan sebagai salah satu pilihan
4. Sesuaikan dengan genre music yang biasa didengarkan
5. Setiap merek headphones memiliki kelebihan untuk genre music tertentu yang dapat menjadi ciri khas utamanya
6. Akan lebih baik memiliki 2 headphones yang berbeda karakter untuk memenuhi 2 genre yang berbeda daripada memiliki 1 headphones high end dengan budget yang sama
7. Karena pilihan headphones dewasa ini sangat beragam (baik dari range harga maupun kualitas yang ditawarkan), selalu usahakan untuk bisa audisi terlebih dahulu sebelum memutuskan sebuah pembelian
8. Pada saat audisi, usahakan untuk menggunakan koleksi lagu pribadi yang sudah biasa didengarkan. Karena dengan begitu akan lebih memudahkan untuk menilai baik buruknya sebuah headphones
9. Pastikan headphones yang akan dibeli nyaman dipakai di telinga. Karena sebagus apapun suara yang dihasilkan tapi tidak nyaman dipakai, maka akan mempengaruhi hasil suara yang diberikan (terutama untuk pemakaian jangka panjang).                                                                                                    Faktor kenyamanan sedikit banyak dipengaruhi juga oleh jenis pad (bantalan) yang digunakan pada headphones.

        a.Velour / Suede Pad

            Karena bahannya sejenis beludru, menjadikan pad dengan bahan ini lebih
            nyaman      untuk pemakaian long hour karena tidak panas untuk dipake lama
            Kelemahannya, susah dibersihkan dan apabila kena keringat terus menerus
            akan menyimpan bau tidak sedap. Namun dapat diatasi dengan mencucinya
            melalui dry clean.
        b.Synthetic Leather / Leather Pad
           Bahan yang dipakai sejenis kulit (baik kulit asli maupun kulit sintetis),
           menjadikan pad dengan bahan ini memberikan isolasi yang lebih baik (lebih
           kedap) dibandingkan bahan Velour / Suede Pad
           Lebih mudah dibersihkan dan umumnya lebih resisten terhadap cairan (misal
           keringat) Kelemahannya, lebih panas untuk dipakai lama
           (long hour listening session)

Adapun untuk headphones sendiri terdiri dari beberapa klasifikasi :

kekurangan asam folat

Sebenarnya kapan waktu yang tepat untuk mengkonsumsi asam folat,sebelum hamil atau sesudah hamil ?
Jawabannya ada di pembahasan berikut.
Sebelum ke jawaban pertanyaan di atas,sedikit akan saya jelaskan apa itu asam folat.Folat berasal dari bahasa latin " folium " yang berarti daun.Asam folat digolongkan sebagai Vitamin B oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) yang fungsi utamanya adalah untuk memproduksi DNA dan RNA,cikal bakal tubuh.
Untuk wanita yang mempersiapkan kehamilan perlu mengkonsumsi asam folat minimal 3-4 bulan sebelum kehamilan terjadi.Asam folat yang dikonsumsi 3-4 bulan sebelum kehamilan akan masuk ke dalam tubuh,kemudian akan diserap dan disimpan untuk digunakan jika terjadi pembuahan.
Takaran konsumsi asam folat yang dibutuhkan dalam setiap harinya adalah 400mcg/hari untuk orang dewasa dan kalau untuk ibu hamil adalah 800mcg/hari.
Asam folat penting untuk proses pembentukan utama tabung saraf otak janin,dimana  hal ini terjadi pada 4 minggu awal kehamilan.
Kekurangan asam folat dapat menimbulkan resiko NTD (Neural Tube Defects) yaitu keadaan dimana tabung saraf otak janin tidak terbentuk dengan sempurna di 4 minggu awal kehamilan.Selain dapat menyebabkan keguguran,bentuk NTD yang lain adalah bayi lahir tanpa batok kepala,bibir sumbing,bayi lahir dengan berat badan di bawah normal,dan dapat menyebabkan cacat mental.
Adapun jenis-jenis NTD yaitu sebagai berikut :

1).SPINA BIFIDA
   

yaitu cacat lahir yang dihasilkan dari penutupan tidak lengkap di sekitar sum-sum  tulang belakang.









2).ENCEPHALOCELE
 

yaitu cacat lahir yang parah yang disebabkan oleh pertumbuhan yang tidak lengkap
pada tengkorak.






3).ANENCEPHALY
 

yaitu cacat lahir yang merupakan hasil dari keterbelakangan,baik otak maupun
tengkorak.    








Kecukupan asupan asam folat dapat memperkecil resiko terjadinya NTD sampai 70%.Tidak ada dampak negatif dari asupan asam folat yang berlebih karena akan dikeluarkan melalui urine,sehingga tidak membahayakan baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang.
Jadi,untuk para wanita yang baru menikah atau para ibu yang akan mempersiapkan kehamilan jangan lupa mengkonsumsi asam folat setiap hari. 

efek alkohol terhadap organ tubuh

1.Terhadap sistem urat saraf

Otak manusia tersusun atas urat saraf yang berbeda-beda.Fungsi yang paling penting terdapat pada saraf otak bagian atas dan fungsi yang agak cukup penting terdapat pada saraf otak bagian bawah.Urat-urat saraf bagian atas berfungsi menciptakan keinginan dan menahan hawa nafsu,sedangkan urat saraf bagian bawah berfungsi sebagai pusat berpikir dan pusat untuk menentukan segala sesuatu.Otak paling bawah adalah pusat pengendalian terhadap perasaan dan perilaku.
Efek alkohol pada awalnya mempengaruhi fungsi otak paling penting,yaitu sel-sel keinginan dan menahan hawa nafsu.Oleh karena itu orang yang kecanduan alkohol dapat dianggap sebagai berkepribadian lemah,linglung,kacau pikiran,dan yang tidak mungkin dapat dipercaya.

2.Terhadap jantung dan kelancaran aliran darah

alkohol dapat menyebabkan peningkatan kecepatan detak jantung.Dalam 1 menit,dosis 1% alkohol dapat memacu detak jantung 10 kali lebih banyak dari biasanya.Hal ini akan memporsir otot-otot jantung.Dengan demikian alkohol dapat mengakibatkan kematian.

3.Terhadap sel-sel darah

Alkohol dapat menghancurkan sel darah putih dan sel darah merah dalam batas yang sama.Ketika setetes alkohol sebesar 1% mengenai sebutir sel darah merah,dapat mengakibatkan perubahan warna darah dari merah menjadi kuning serta melemahnya aktivitas sel darah putih.Artinya,penyerapan oksigen oleh darah berkurang.Hal ini menyebabkan sel-sel berdesakan sehingga otot-otot cepat letih daya kekebalan tubuh terhadap segala macam mikrob pun akan melemah.

4.Terhadap hati

Alkohol dapat menimbulkan gejala penyakit sirosi hati (cirrhosis).Ketika terjadi sirosi hati ,banyak sel-sel hati yang mati,kemudian berubah menjadi jaringan berserat.

Seperti yang diajarkan dalam agama,bahwa minuman alkohol atau khamar adalah haram,dengan kata lain agama mengharamkan segala macam keburukan untuk melindungi jiwa kita.

berlebihan mengkonsumsi vitamin

Kita selalu mengatakan,"konsumsilah makanan yang kaya akan kandungan vitaminnya,karena dapat menjaga kestabilan tubuh dan mencegah dari berbagai penyakit."tetapi sangat perlu diperhatikan juga,jika berlebihan mengkonsumsi vitamin malah akan menimbulkan efek samping atau berbagai penyakit.
Vitamin sangat penting bagi tubuh,tetapi hanya dibutuhkan dalam kadar yang sedang.Apabila kadar vitamin ini berlebihan,ia akan berganti menjadi unsur-unsur yang dapat menghancurkan sistem-sistem dan merusak tubuh.Dari Hal ini,kita dapat mengetahui bahwa ada sejenis racun yang diakibatkan dari berlebihan mengkonsumsi vitamin.
Sebagian besar,vitamin larut dalam air dan tubuh akan membuang sisa vitamin yang tidak penting.Akan tetapi,ada sebagian vitamin yang larut dalam lemak.Dengan demikian,vitamin yang berlebihan tersebut terkadang menggumpal pada tubuh dalam bentuk lemak.Bahkan dalam waktu yang lama hal ini dapat menimbulkan berbagai penyakit.
sebagai contohnya pada vitamin A dan vitamin D.Jenis racun dari kandungan vitamin A ini dapat menimbulkan hilangnya gairah,bertambahnya berat badan,dan kulit menjadi kering.Sedangkan jenis racun dari kandungan vitamin D dapat menimbulkan hilangnya gairah,mual,rabies,dan diare.
 Mengkonsumsi banyak vitamin itu adalah sangat baik.Tapi perlu di ingat, jika kita berlebihan dalam mengkonsumsi vitamin maka akan menimbulkan efek samping atau berbagai penyakit seperti pada ulasan di atas.Jadi, berhati-hatilah di dalam mengkonsumsi vitamin.Konsumsilah vitamin dengan kadar yang cukup.

cara sehat di dalam kamar mandi

Kamar mandi,menurut para dokter,kamar mandi paling utama adalah yang model bangunannya klasik,airnya sejuk,dan derajat suhunya sedang.Kalau untuk desain kamar mandi tentunya sudah banyak sekali yang memperhatikan seperti apa desain kamar mandi yang bagus,indah ,dan nyaman.Akan tetapi masih banyak orang yang kurang memperhatikan cara sehat di dalam kamar mandi.Untuk itu saya akan berbagi tentang bagaimana cara sehat di dalam kamar mandi.
Ketika memasuki kamar mandi,sebaiknya kita masuk dengan perlahan-lahan,lalu keluarnya tentunya harus cepat.Berlama-lama di kamar mandi akan mengakibatkan kekeringan dan pingsan.
Orang yang kondisi temperamennya tidak stabil,hendaknya menggunakan air (menyelam atau berendam) lebih banyak daripada di udara.Selama kulit masih mengembang,hal itu tidak akan berbahaya.Namun jika kulit kita sudah mulai berkerut,berarti sudah melampaui batas.Artinya,kita harus segera keluar dari air (bak mandi).
Mandi dengan air dingin sangat bermanfa'at untuk menguatkan tubuh dan memulihkan kekuatan.Saat terik matahari pada musim panas,hendaknya air dingin itu digunakan oleh orang yang bertemperamen panas,yang berdaging seimbang,dan yang masih muda.Air dingin kurang baik digunakan oleh anak-anak,orang tua,dan orang yang mempunyai penyakit muntaber atau mencret.
Demikianlah tips sehat di kamar mandi.Jadi,caranya sungguh sangat mudah sekali bukan?Hal sepele atau hal kecil tetapi dampaknya sangat luar biasa terhadap kesehatan tubuh kita.

manfaat bawang merah

Bawang merah adalah salah satu anggota dari sayuran yang pastinya sudah kita kenal.Sebagian besar bawang merah berbentuk serabut selulosa(bahan kimia untuk cat dan kertas)berlemak minyak asam sulfat yang menguap.Bawang merah mengandung zat-zat karbohidrat dan nukleat,sejumlah asam fosfor,serta sebagian Vitamin C dan B.Kandungan bawang merah adalah 86,8% air,1,3% protein,0,1% lemak,10,3% karbohidrat,fosfor,kalsium,dan zat besi.Setiap 100 gram bawang merah menghasilkan 48 kalori.
Sedangkan untuk khasiat atau manfaat bawang merah yaitu antara lain :

1. Biji bawang merah dapat mengobati penyakit kulit berwarna putih karena kehilangan pigmen
2. Biji bawang merah dapat mengobati penyakit alopesia (penyakit yang merontokan rambut),caranya dengan menggosokan bijinya disekitar penyakitnya
3. jika bawang merah dicampur dengan garam,dapat mengusir racun dan airnya bermanfa'at bagi luka-luka kotor
4. Jika air dari bawang merah dihirup,dapat menjernihkan kepala.jika air bawang merah diteteskan ke telinga dapat mengobati kepala yang terasa berat,telinga yang berdengung,dan bernanah
5. minyak-minyak yang menguap pada perasan bawang merah berpengaruh kuat dalam membasmi kuman-kuman yang melekat dan mengapung,yang dapat menimbulkan penyakit radang tenggorokan dan leher
6. bawang merah mempunyai pengaruh kuat dalam membasmi mikrob difteri dan amuba disentri serta mikrob TBC
7. uap bawang merah dapat membersihkan dan menyembuhkan luka-luka
8. bawang merah dapat membantu mengaktifkan kerja usus
9. mengunyah bawang merah dalam beberapa menit dpaat membersihkan mulut dari semua mikroba yang ada
10. menghirup uap bawang merah atau memakannya menyebabkan minyak-minyak yang menguap berbentuk asam sulfat menyusup ke dalam darah manusia.Hal ini dapat membasmi berbagai kuman sumber penyakit
11. Bawang merah juga mengandung zat yang serupa dengan hormon insulin,yang dapat membantu menurunkan kadar gula pada darah
12. Perasan bawang merah dapat digunakan sebagai salep pada jari-jari yang terpotong untuk meredakan sakitnya
13. Jika bawang merah dimasak dengan minyak zaitun,dapat digunakan untuk mengobati pecah-pecah pada puting payudara,bisul,dan ambeien
14. irisan-irisan bawang merah dapat digunakan untuk mengobati penyakit mata ikan pada kaki,dengan cara menempelkan irisan-irisan bawang merah tersebut di sekitar mata ikan dari sore sampai pagi.Pengobatan tersebut diulangi di kamar mandi,baik dengan memakai air hangat maupun sabun sampai mata ikannya terlepas dari kaki
15. Rebusan irisan bawang merah dapat membasmi cacing-cacing pada anak kecil,caranya yaitu merebus irisan bawang merah beserta sedikit air sepanjang malam,kemudian disaring di waktu pagi.setelah dicampur dengan madu,diminumkan kepada si anak.Hal ini dilakukan rutin setiap pagi sampai merasa yakin bahwa cacing-cacing tersebut sudah keluar dari tubuh si anak
16. Untuk mengatasi gejala tidak sadar dan ayan dapat dilakukan dengan mencium bawang merah,karena baunya yang menyengat dapat melapangkan saluran darah dan pernapasan serta sel-sel saraf
17. Bawang merah dapat digunakan sebagai obat kompres pada dada untuk mengobati batuk rejan,di atas dada dan di punggung untuk mengobati radang paru-paru,di atas buah pinggang dan kandung kemih untuk mengobati tersumbatnya air kencing,di atas mata kaki paling bawah untuk mengobati gangguan tesnin(tetani atau kejang otot karena metabolisme kalsium abnormal),dan kalau di atas bisul untuk mempercepat keluarnya nanah.               kain kompres dapat dibuat dari irisan atau cincangan bawang merah yang dihangatkan.Lalu,tempat yang akan diobati dibalut dengan irisan-irisan hangat dan diikat dengan sepotong kain,baru dilipat dengan kain kulit yang agak besar agar terhindar dari suhu panas.Kain kompres tersebut diperbarui setiap 12 jam sekali.

         Empat dokter ternama dari florida dan universitas New Casttle (Soed,Caran Minon,Kindal,Deur,Neoul), pernah mengumumkan bahwa mengkonsumsi bawang merah dapat memperkecil jumlah penderita penyakit darah sulit membeku (hemofilia).
Dalam penelitian tersebut,mereka berpedoman pada percobaan-percobaan yang telah dilakukan terhadap 22 orang pasien berumur antara 19-78 tahun.Para pasien itu diberi sarapan 60 gram bawang merah dalam berbagai bentuk.Hasilnya mereka mendapatkan kekebalan dalam mengantisipasi penyakit hemofilia.
         Mereka terus mengadakan penelitian percontohan dari berbagai macam darah orang sakit.Hasilnya menyatakan bahwa faktor yang ada pada komposisi bawang merah yang mencegah pembekuan darah dan mengurangi jumlah penderita penyakit tersebut tidak terpengaruh dengan suhu panas dan tidak mencair pada air.
Dinyatakan juga bahwa bawang merah,baik digoreng,direbus,dibakar,maupun masih segar atau mentah,dapat mengurangi berbagai kemungkinan terjadinya pembekuan darah,serta mengurangi pengaruh yang membahayakan akibat makanan ringan yang berlemak yang mempercepat pembekuan darah.

khasiat bawang,manfaat bawang,khasiat bawang merah,manfaat bawang merah,bau bawang,bawang merah mentah,mentah,obat untuk,pengobatan,penyakit,penelitian bawang merah,komposisi bawang merah, bawang goreng,harga bawang,harga bawang merah,kandungan bawang merah,daun bawang,minyak bawang,tanaman,budidaya bawang merah,tanam bawang merah,makan bawang merah,tanaman bawang,untuk kesehatan

18 Manfaat bawang putih

      Obat mujarab belum tentu harganya mahal,karena pada kenyataannya ada obat murah yang mujarab,aman dikonsumsi,dan mudah kita temui,yaitu salah satunya adalah bawang putih.
      Bawang putih adalah bahan yang biasa dipakai dalam ilmu kedokteran.Sebenarnya,pada bawang putih terdapat berbagai macam resep obat.Bawang putih  mengandung minyak-minyak yang mudah menguap,yang  mengandung susunan asam sulfat.Secara kedokteran ,manfaat bawang putih dapat disimpulkan sebagai berikut :

1.  bawang putih berfungsi sebagai pembersih perut besar
2.  bawang putih dapat menghentikan diare mikrobiotik
3.  jika bawang putih dipakai di dubur,dapat menghentikan disentri
4.  bawang putih berguna bagi urat-urat saraf
5.  bawang putih dapat menghilangkan pembusukan pada usus
6.  jika ditambahkan pada susu beragi,bawang putih dapat menghilangkan kerikil
     alkali dan meringankan rasa mules
7.   bawang putih berguna sebagai pembersih usus
8.  bawang putih dapat mengobati penyakit asma dan batuk.Caranya,tambahkan dua
     sendok madu hitam pada siung bawang putih yang telah dikuliti dan
     mengerucut,lalu dibiarkan selama 2-3 jam,kemudian disaring dan diminum ketika
     batuk
9.  bawang putih dapat mengobati penyakit alat pernapasan,seperti batuk
     rejan.Pada anak kecil diberikan sebanyak 10-12 tetes perasan bawang putih disertai
     perasan jeruk manis setiap 4 jam
10.bawang putih dapat mengurangi tekanan darah,mengaktifkan gerakan
     jantung,membangkitkan saluran darah,dan mengobati pembekuan urat nadi.
11. bawang putih dapat membersihkan darah dari unsur-unsur lemak
12. bawang putih dapat membasmi kuman-kuman,diantaranya kuman TBC dan difetri
13. bawang putih bersama dengan parsley(jenis tumbuhan),minyak zaitun,dan
     perasan jeruk nipis dapat digunakan untuk membasmi kerikil dan pasir pada
     ginjal.Hal ini dilakukan sebelum sarapan pagi.
14.bawang putih dapat digunakan untuk mengatasi sembelit
15.bawang putih dapat digunakan untuk mengobati reumatik dan lumpuh,dengan
     cara dibuat minyak gosok dari bawang putih tersebut
16.bawang putih dapat mengobati penyakit tifus
17.minyak dan uap bawang putih dapat digunakan untuk membasmi berbagai macam
    kuman penyakit
18.bawang putih dapat membasmi cacing pita yang menyerang anak-anak dan
    membersihkan usus dari  cacing tersebut.Sebaiknya setiap pagi anak kecil
    diberisegelas susu yang dicampur dengan beberapa siung bawang putih rebus, lalu
    dilanjutkan dengan suntikan urus-urus hangat dengan rebusan bawang putih
    tersebut.Cara ini dapat membunuh dan mengeluarkan cacing ketika buang air besar.

        Untuk menghilangkan bau bawang putih yang tidak sedap,dapat dilakukan dengan memakan buah apel atau meminum satu sendok besar madu lebah setengah jam setelah memakan bawang putih.Atau dapat juga dengan mengunyah biji-biji pohon aneson,cumin,atau akar pohon parsley.
       Untuk catatan,kalau kadar bawang putih yang dikonsumsi melebihi batas yang ditentukan dapat menimbulkan meningkatnya tekanan darah.Mengkonsumsi bawang putih secara berlebihan juga sangat berbahaya bagi wanita hamil.

       Jadi bawang putih yang selama ini kita mengetahuinya adalah untuk bahan memasak,ternyata banyak sekali manfaat dari bawang putih untuk kesehatan .

11 manfa"at mentimun

 Mentimun adalah buah yang dingin dan lembab.Oleh karena itu mentimun cukup bahaya bagi perut,jadi jika mau memakan mentimun hendaknya dibarengi dengan sesuatu yang menghilangkan rasa dingin dan kelembabannya,seperti contohnya buah kurma,buah kismis atau madu.Banyak sekali nutrisi yang dikandung buah mentimun,berikut ini adalah nilai nutrisinya (Nilai nutrisi mentimun segar dalam 100 gr) :

unsur	kadar		unsur	kadar
air	95,6 g		protein	0,8 g
lemak	0,1 g		karbohidrat	3 g
serat(fiber)	0,6 g		kalsium	10 mg
Vitamin B1	0,04 mg		Vitamin B2	0,05 mg
nicotinic acid	0,18 mg		Vitamin C	10 mg
potasium	140 mg		Vitamin D	200 IU
besi	0,3 mg		fosfor	21 mg

 Mentimun mempunyai banyak manfa'at untuk kesehatan,yaitu antara lain :

 1).mentimun dapat meredam suhu panas ketika menderita radang perut besar
 2).mentimun dapat mengobati penyakit kandung kemih
 3).bau mentimun dapat mengobati orang pingsan
 4).akar tanaman mentimun dapat memperlancar saluran kencing
 5).daun mentimun dapat mengobati bekas gigitan anjing,dengan cara dijadikan          sebagai   perban
 6).mentimun dapat menghilangkan rasa haus dan dahaga
 7).mentimun dapat menghilangkan pergolakan darah
 8).jika air mentimun diperas dan diminum dengan gula dapat mengobati penyakit kuning
 9).mentimun dapat menenangkan rasa pusing yang kronis
10).mentimun dapat membuka penyumbatan hati
11).mentimun dapat memperlancar saluran kencing dan membasmi kerikil

Manfaat,keistimewaan,buah pisang

Buah pisang,menurut saya adalah buah yang fenomenal sekali dengan keistimewaan-keistimewaan yang dimilikinya.Sobat semua penasaran,kenapa demikian,mari kita simak pembahasannya di bawah ini.

Para ilmuwan dan para filsuf  yang berasal dari India menyadari sekali bahwa buah pisang adalah sebagai makanan pokok yang dapat membantu untuk merenung dan berpikir.Buah pisang termasuk sumber yang penting dalam menyuplai zat karbohidrat bagi tubuh kita,yaitu memberikan suhu hangat dan kekuatan pada tubuh.

        Oh,ya sobat semua jangan makan buah pisang yang masih mentah ya....
kenapa demikian,karena zat karbohidrat pada buah pisang yang mentah mengandung tepung kanji yang sangat susah untuk dikunyah dan rasanya pun tidak manis.Sebagian besar tepung kanji pada pisang yang sudah matang dapat berubah menjadi zat gula,mudah dikunyah,dan tentunya rasanya enak.Setiap 100 gram buah pisang yang sudah matang menghasilkan 88 kilo kalori.
       Dan berikut ini adalah nilai nutrisi buah pisang yang sudah matang                (dalam 100 gr bahan );


 

unsur	kadar		unsur	kadar
air	73,5 g		protein	1,3 g
lemak	0,4 g		karbohidrat	24 g
asam sulfat	0,5 g		vitamin A	430 IU
Vitamin B1	0,09 mg		Vitamin B2	0,06 mg
nicotinic acid	0,6 mg		Vitamin C	10 mg
pantothenic acid	0,2 mg		Stearic acid11	150 mg
potasium	420 mg		kalsium	8 mg
mangan	31 mg		magnesium	0,64 mg
besi	0,6 mg		fosfor	28 mg

      
       Buah pisang adalah nomor dua setelah susu sebagai jenis makanan pokok yang lengkap akan nutrisi.pisang dikenal dimana-mana,akan tetapi di Rusia sedikit sekali orang yang mengkonsumsi buah pisang.Dalam satu tahun,rata-rata per orang hanya mengkonsumsi satu buah pisang kecil.
Selain dimakan langsung begitu saja (tentunya kulitnya dikupas dulu),buah pisang juga dapat dijadikan lalap dan manisan.Atau kalau di Indonesia,pisang banyak dijadikan keripik.
       Orang-orang China menggunakan akar pohon pisang sebagai obat.Obat dari akar pohon pisang ini sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu untuk mengobati penyakit kuning,sakit kepala,dan campak (cacar air).Adapun dalam penelitian-penelitian yang mutakhir telah membuktikan,bahwa buah pisang dapat membantu mengobati penyakit diare serta beberapa gangguan yang terjadi pada alat pencernaan.Dengan keistimewaan bentuknya yang tipis,susunan nutrisinya yang kontra dengan zat asam,dan mudah dikunyah,menjadikan buah pisang satu-satunya buah yang dapat dikonsumsi ketika masih mentah bagi penderita penyakit bernanah.
       Keistimewaan buah pisang adalah tidak ada jenis makanan yang mampu mengimbangi kandungan nutrisinya.kandungan  kalium pisang dapat membatasi naiknya tekanan darah.Buah pisang mengandung banyak Vitamin seperti Vitamin A,B,dan C.Satu buah pisang dapat memenuhi seperempat Vitamin C yang dibutuhkan oleh anak kecil setiap harinya.Selain itu,buah pisang bebas dari kolestrol dan juga mengandung zat gula alami sekitar 50% lebih banyak dibanding kadar yang dikandung buah apel.Disamping itu,buah pisang tidak akan menyebabkan kegemukan karena hanya memuat sekitar 85 satuan kalori.Jumlah kalori ini tidak melebihi kandungan kalori satu jeruk asam dan apel atau keju putih asliyang dikonsumsi manusia bersama dengan makanan pokoknya.
       Setelah perputaran waktu yang cukup lama,muncul lagi manfa'at baru dari buah pisang.Baru-baru ini,Yayasan Ilmu Pengetahuan Nasional di Filipina telah membuktikan bahwa campuran buah pisang dengan buah kelapa yang disebut bankon,dapat mengatasi masalah kekurangan gizi.
       Jadi sobat,untuk sehat itu ternyata sungguh sangat murah sekali.Mulai dari sekarang,bagi yang jarang makan buah pisang,bagusnya biasakan untuk sering memakan buah pisang.



pisang,buah pisang,pohon pisang,akar pohon pisang,daun pisang,manfaat pisang,manfaat buah pisang,khasiat pisang,khasiat buah pisang,keistimewaan pisang,keistimewaan buah pisang,nutrisi pisang,nutrisi buah pisang,kandungan buah pisang,mengobati penyakit dengan buah pisang,penelitian pisang,makan buah pisang,makan buah pisang,pisang sebagai obat,zat buah pisang,gizi buah pisang,sehat dengan pisang.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

cara sehat dan tepat tentang minum

Tentunya kita semua sudah tahu kalau air adalah sumber energi yang utama bagi kehidupan makhluk hidup.Dalam kesempatan kali ini yang akan saya bagi kepada Anda  adalah tentang minum air menurut kesehatan.Jangan salah,ternyata untuk minum pun ada caranya yang baik dan benar.
Hendaknya tidak minum sesudah makan atau ketika sedang makan.Minumlah air setengah dari yang dapat mengenyangkannya karena hal itu akan memudahkan pencernaan makanan.Hindarilah minuman yang sangat dingin karena akan merusak alat pernapasan,terutama setelah makan makanan yang panas,manisan,buah-buahan dan melakukan hubungan intim.Janganlah sekali-kali mencampurkan air sungai dengan air sumur.Janganlah minum dengan sekali tegukan karena sesungguhnya penyakit liver itu disebabkan oleh minum yang disertai dengan napas.Jadi,sebaiknya minumlah sedikit demi sedikit dan tidak minum sekali tegukan karena hal itu menyebabkan air masuk bersamaan dengan udara.selain itu,hal ini juga  akan mengakibatkan perut kembung dan sakit,mempersempit kerja lambung,dan mempersulit proses pencernaan.
Bernapas di tengah-tengah minum sangat berbahaya.Mungkin saja air masuk pada saluran pernapasan yang mengakibatkan leher seakan tercekik.Mengenai bernapas saat minum,juga dibahas oleh Rasulullah SAW di dalam sabdanya yang diriwayatkan oleh Anas,yaitu ; " Sesungguhnya bernapas tiga kali ketika minum sangat mengenyangkan,menyembuhkan,dan lebih berselera".Yang dimaksud bernapas di dalam hadits tersebut adalah minum tiga tegukan yang diselingi dengan menghirup napas di luar gelas.dan untuk mengenai tiga kali napas adalah batas maksimal bernapas antara dua tegukan.
Jadi sahabat semua,mulai dari sekarang mari kita minum air dengan cara yang baik dan benar,karena hal ini adalah demi kesehatan kita juga.Semoga info ini sangat bermanfa1at bagi kita semua.

 national,geographic,indonesia,sains,teknologi,budaya,arkeologi,sejarah,alam,lingkungan,kesehatan,antariksa,travel,cara minum secara sehat,Jika caranya tepat, porsinya juga tepat,national,geographic,indonesia,sains,teknologi,budaya,arkeologi,sejarah,alam,lingkungan,kesehatan,antariksa,travel,cara minum secara sehat,Jika caranya tepat, porsinya juga tepat,minumsehat,minum air putih,minum susu,sehat dengan air minum,bernapas saat minum,tentang minum,salah minum,munum senbarangan,hindari minum,minum sekaligus,

makanan menurut Islam dan kedokteran

 Seiring kemajuan zaman,dimana-mana banyak sekali berbagai macam makanan yang dibuat oleh manusia.Dari makanan tradisional sampai makanan modern yang menurut saya aneh-aneh rupa-rupa makanannya.Dalam postingan kali ini,saya akan bebagi ilmu pengetahuan tentang makanan menurut Islam dan kedokteran.
" Wahai anak adam ,pakailah pakaian kalian yang indah di setiap (memasuki) masjid,makan dan minumlah dan janganlah berlebih-lebihan.Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan."(QS al-a'raf ayat 31
Dari ayat di atas, jelas sekali Allah menyuruh kita makan dan minum tetapi tidak berlebih-lebihan,karena kapasitas lambung manusia terbatas.Jika lambung berlebihan mengkonsumsi makanan,proses kerjanya akan bertambah dan terbebani sehingga tidak sanggup lagi melakukan pencernaan..Akhirnya,perut pun mengembang akibat makanan-makanan tersebut.
Jika perut sudah penuh dengan makanan,minuman,dan unsur-unsur gas dari dampak peragian,hal ini akan menimbulkan tekanan dahsyat pada hati.Hati terletak di atas lambung dan hanya dibatasi oleh selaput dinding.Tekanan pada hati tersebut dapat mendesak paru-paru sehingga mengakibatkan sulit bernapas.Lambung pun akan melebar karena makanan yang tidak tercerna terlalu berat.Dan pada akhirnya seseorang bisa muntah,muntaber,susah buang air besar,pusing,lemah,dan lesu.
Seperti halnya yang telah diajarkan Rasulullah SAW kepada kita,sebaiknya kita mengisi sepertiga bagian perut kita dengan makanan dan sepertiganya lagi dengan minuman,lalu sepertiga yang terakhir adalah untuk ruang buat kita bernapas.Tujuan makan adalah untuk menguatkan tulang punggung,mengembalikan energi yang hilang dalam tubuh,dan tentunya membantu pertumbuhan tubuh kita.
Ada juga salah satu hadits Rasulullah SAW menerangkan kepada kita betapa pentingnya mengatur waktu makan,haditsnya yaitu ; "kita adalah suatu kaum yang tidak makan kecuali pada saat lapar,dan ketika makan tidak sampai kenyang".Kenapa seperti itu,sebab pencernaan makanan di dalam lambung memerlukan waktu antara tiga sampai empat jam.Setelah itu,orang akan merasa lapar lagi dan tentunya keinginan untuk makan lagi akan muncul.Ketika makanan masuk,perut yang kosong sudah siap mencerna makanan tersebut.Oleh sebab itu,bila kita makan hendaknya jangan sampai kenyang.Inilah tujuan yang hendak dicapai Islam dan ilmu kedokteran.Tujuan itu tidak lain adalah untuk menjaga kesehatan kita.
Beberapa petunjuk dokter dalam mengkonsumsi makanan adalah sebagai berikut ;

1. Kita tidak dapat membatasi siapa pun dalam hal mengkonsumsi makanan,karena tingkat kesehatan,daya makan,dan daya cernanya berbeda-beda.Namun,terlepas dari itu,kita dapat membatasinya melalui makanan yang mengandung protein,lemak,karbohidrat,mineral,dan vitamin
2. Ketika jadwal makan telah tiba,akan tetapi tidak selera makan karena masih merasa kenyang,sebaiknya kita tidak menyantap makanannya dulu.
3. Pada waktu makan,hendaknya dada kita dalam keadaan lapang dan pikiran kita dalam keadaan tenang
4. Kita tidak diharuskan makan buah-buahan setelah makan,sebaiknya hal ini dilakukan dua jam setelah makan.
5. Sebaiknya tidak makan apapun setelah makan kecuali buah-buahan(itu pun dua jam setelah makan).
6. meminum satu sendok makan madu yang dicampur air.
7. membiasakan untuk meminum satu sendok makan minyak zaitun yang dicampur dua tetes air cuka dalam acar dan jangan lupa untuk meminum air acarnya.
8. Untuk menjaga keseimbangan tubuh,kita dapat mengganti makanan pokok dengan segelas susu yang dicampur dengan tujuh butir kurma kering.

Demikianlah sesi postingan saya kali ini,tentang makanan menurut Islam dan kedokteran.semoga bermanfa`at bagi kita semua.

penyebab obesitas yang sebenarnya

Semangat pagi kawan-kawan...!
Pada kesempatan kali ini saya akan bebagi info mengenai OBESITAS.Apakah kalian tahu apa sebenarnya yang menyebabkan seseorang terkena obesitas?.Apakah benar,obesitas itu adalah faktor keturunan ?Untuk lebih jelasnya,mari kita baca sama-sama artikel di bawah ini.
Para ilmuwan telah menemukan bahwa nutrisi seorang ibu yang sedang hamil dapat mempengaruhi resiko obesitas terhadap anaknya bertahun-tahun kemudian,dengan mengubah bagaimana fungsi DNA mereka.Sebuah studi internasional, yang dipimpin oleh peneliti dari Universitas Southampton dan termasuk tim dari Selandia Baru dan Singapura, telah menunjukkan untuk pertama kalinya bahwa selama kehamilan, diet sang ibu dapat mengubah fungsi DNA anaknya.Suatu Proses, yang disebut perubahan epigenetik, dapat menyebabkan anaknya cenderung menderita lemak lebih.Yang paling penting, dari penelitian ini menunjukkan bahwa efek ini bertindak secara independen dari seberapa gemuk atau kurus ibu dan berat badan anak saat lahir.
Keith Godfrey, Profesor Epidemiologi dan Pembangunan Manusia di University of Southampton, yang memimpin penelitian, mengatakan: "Kami telah menunjukkan untuk pertama kalinya bahwa kerentanan terhadap obesitas tidak dapat begitu saja dikaitkan dengan kombinasi gen dan gaya hidup kita, tetapi bisa dipicu oleh pengaruh pada perkembangan bayi di dalam rahim, termasuk apa yang ibu makan.Suatu gizi ibu saat hamil dapat menyebabkan perubahan epigenetik penting yang berkontribusi terhadap risiko anaknya terkena obesitas masa kanak-kanak. "Penelitian ini terutama didanai oleh Dewan Penelitian Medis Inggris, Institut Kesehatan Nasional Penelitian, WellChild (sebelumnya Nationwide Children), Arthritis Research UK dan University of Southampton.Para peneliti mengukur perubahan epigenetik dalam hampir tiga ratus anak saat lahir dan menunjukkan bahwa kuat diperkirakan tingkat obesitas pada usia enam atau sembilan tahun. Apa yang mengejutkan para peneliti adalah ukuran efek - anak bervariasi dalam bagaimana lemak mereka, namun pengukuran perubahan epigenetik saat lahir memungkinkan para peneliti untuk memprediksi 25% dari variasi ini.
Perubahan epigenetik, yang mengubah fungsi DNA kita tanpa mengubah urutan DNA yang sebenarnya diwariskan dari ibu dan ayah, juga dapat mempengaruhi bagaimana seseorang merespon faktor gaya hidup seperti diet atau olahraga selama bertahun-tahun yang akan datang.."Penelitian ini menunjukkan bahwa langkah-langkah untuk mencegah obesitas harus ditargetkan pada peningkatan gizi ibu dan perkembangan bayinya di dalam rahim. Pengukuran kuat epigenetik baru mungkin terbukti bermanfaat dalam memantau kesehatan anak ",komentar Profesor Godfrey.
 Mark Hanson, British Heart Foundation Profesor dan Direktur University of Human Development Southampton dan Unit Kesehatan dan salah satu tim peneliti menambahkan: "Studi ini memberikan bukti kuat bahwa perubahan epigenetik, setidaknya sebagian, menjelaskan hubungan antara awal yang buruk untuk hidup dan risiko penyakit nanti..
 Ini memperkuat kasus untuk semua wanita usia reproduktif memiliki akses yang lebih besar untuk gizi, pendidikan dan dukungan gaya hidup untuk meningkatkan kesehatan generasi berikutnya, dan untuk mengurangi risiko kondisi seperti diabetes dan penyakit jantung yang sering mengikuti obesitas. "Anggota tim peneliti Sir Peter Gluckman FRS dari Institut Liggins di University of Auckland dan Singapore Institute of Clinical Sciences menjelaskan: "Studi ini memberikan bukti yang paling menarik namun yang hanya berfokus pada intervensi dalam kehidupan dewasa tidak akan membalikkan epidemi penyakit kronis , tidak hanya di negara maju tetapi di negara berkembang juga. "Tim peneliti merupakan bagian dari sebuah konsorsium internasional yang melibatkan Universitas Southampton dan Singapura, Institute Singapura untuk Klinis Ilmu Pengetahuan, Institut Liggins dari University of Auckland, Selandia Baru AgResearch dan Medical Research Council Epidemiology Unit Lifecourse, University of Southampton.Profesor Cyrus Cooper, yang mengarahkan MRC Epidemiology Unit Lifecourse, berkomentar "Penelitian MRC berbasis populasi telah menunjukkan bahwa faktor awal kehidupan mempengaruhi risiko penyakit bertahun-tahun kemudian. Sekarang kita bisa mulai melihat mekanisme yang terjadi ini, membuka jalan baru untuk penelitian medis dan intervensi. "
semoga info yang saya share kan bermanfa'at bagi kawan - kawan semua.





penyebab obesitas,alasan obesitas,penyakit obesitas,obat obesitas,cara mengobati obesitas,faktor penyebab obesitas,resiko obesitas,cara mwncegah obesitas,

puasa dan penyakit

Puasa  merupakan latihan rohani dalam menghadapi dan mengendalikan syahwat perut dan tubuh.seperti kita ketahui banyak sekali hikmah atau manfa'at puasa yang dapat kita terima.Dalam posting ini saya coba berbagi  mengenai manfa'at puasa  untuk mengobati penyakit.Dengan kata lain,puasa versus penyakit.Secara umum puasa dapat mengobati berbagai penyakit anggota tubuh dan penyakit psikologi,sebagaimana aturan makan pada waktu berpuasa dapat membantu kita meraih keutamaan bersabar,berjuang melawan hawa nafsu,dan meningkatkan motivasi.

Puasa dapat mengobati berbagai penyakit,antara lain sebagai berikut ;

1. penyakit liver,pencernaan yang tidak baik,goncangan usus,dan radang pada lambung.Ternyata,diantara pokok pengobatannya adalah dengan puasa serta menahan makan dan minum.
2. gangguan pada usus yang disertai proses peragian zat putih telur dan zat putih tepung.puasa dapat membantu proses penyembuhan penyakit sistem pencernaan yang terluka,yaitu keseimbangan dalam makanan pokok.
3. kegemukan.orang yang gemuk hendaknya menjauhi makanan yang banyak mengandung gula dan lemak yang sering kali dikonsumsi pada bulan ramadhan.
4. pengerasan pada dinding pembuluh nadi(arteriosklerosis),tekanan darah tinggi,dan radang(infeksi) ginjal yang cukup kronis.
5. rasa sakit pada persendian dan guncangan psikologi serta perasaan
6. peradangan kulit,eksim,dan kulit yang sensitif.Dianjurkan menghindari garam dan makanan yang berlemak.
7. diabetes pada orang tua

waktu-waktu shalat mengatur kehidupan sehari-hari

Kita semua tentunya sudah mengetahui kapan saja waktu-waktu shalat itu. Waktu shalat bukan hanya ditentukan untuk ibadah dan melakukan shalat,melainkan juga untuk mengatur kehidupan kita sehari-hari,seperti makan, kerja,dan tidur. Dengan kita menjaga waktu shalat subuh,itu artinya kita dituntut bangun lebih pagi dan tidur lebih cepat sehingga harus makan pagi dan makan malam relatif lebih awal.Makan malam lebih awal membantu kita untuk tidak langsung tidur setelah makan(minimal satu jam setelah selesai makan) karena hal ini dapat menghindari susah pencernaan,banyak gas,susah buang air besar(sembelit),susah cerna(dyspepsia),dan bau mulut.Pada waktu ini,umumnya proses pencernaan sedang berlangsung. Setelah makan siang,sebaiknya kita tidak langsung tidur.Makan siang biasanya dilakukan dua jam sebelum shalat ashar.Tidur langsung setelah makan makanan yang berlemak ternyata mempunyai hubungan dengan serangan jantung.Rasulullah SAW memberikan motivasi kepada kita semua untuk mengatur waktu makan dan menjaga makanan yang baik,seperti dalam salah satu sabdanya yaitu “ kami adalah suatu kaum yang tidak makan kecuali dalam kondisi lapar dan berhenti makan sebelum kenyang”. Ketika cuaca panas,para dokter menyarankan agar kita mengkonsumsi berbagai macam makanan dengan kadar yang sedikit.Makan lima macam makanan yang mengandung kalori rendah lebih baik daripada makan dua macam makanan yang banyak mengandung kalori.Variasi makanan dapat membantu kemudahan proses pencernaan serta menambah unsur dan aktivitas biologis tubuh kita.
Makan teratur dapat membantu menghindari kesulitan pencernaan dan bahaya kesehatan yang terkadang menyertainya.Makan dengan proporsi yang seimbang serta olah raga yang teratur dapat membantu menjaga kesehatan dan kelayakan tubuh kita.
Kekurangan unsur makanan (seperti contohnya vitamin,protein,kalsium,dan lain sebagainya) menyebabkan lambatnya gerakan pembentukan dan perlindungan jaringan tubuh.Dan kalau berlebihan dalam makanan menyebabkan buruknya pencernaan dan penyerapan zat-zat makanan.Hal ini dapat menyebabkan tidak  tersedianya unsur-unsur pembentuk sel yang cukup sehingga menybabkan sel-sel tersebut tercerai berai dan pecah.Kemudian tanda-tanda penuaan mulai tampak pada tubuh dan daya kekebalan tubuh tehadap suatu penyakit mulai berkurang juga.Hal itu dapat terjadi tanpa melihat atau memperhatikan umur manusia.Kondisi lemah tubuh yang terus berlangsung,gangguan pencernaan,salah cerna(dyspepsia),dan banyak gas akan menyebabkan masuknya sejumlah komposisi beracun dalam tubuh yang berbahaya bagi kehidupan kita.
Perlu diketahui,setengah sel-sel tubuh manusia berada pada kondisi maksimal pertumbuhan,perkembangan,dan aktivitasnya;seperempat se-sel pada kondisi pertumbuhan seimbang;seperempat sel lainnya berada pada kondisi peruraian dan pergantian dengan sel yang baru.Keseimbangan antara proses-proses ini akan membantu pemeliharaan kesehatan dan keremajaan manusia untuk masa yang lama.Sebaliknya ketidakseimbangan dalam hal ini menyebabkan munculnya berbagai penyakit dan penuaan dini.Oleh karena itu,menghilangkan komposisi racun dalam tubuh(pada sel-sel)sangat diperlukan sekali.